教师方面：

一、 课前四准备：

1、认真学习《教学大纲》，钻研教材，制订好教学计划；

2、深入调查，了解学生实际，备好课、写好教案；

3、做好学生骨干的培训工作；

4、穿着运动鞋服，准备好场地、器材，做到布局合理，注意安全。

二、上课十要求；

1、教师提前到场，学生由体育委员带领，整队进场。上课开始时，体育委员汇报人数，师生间互相问好，教师要教态自然大方；

2、宣布本课要求，认真检查学生服装；

3、上课思路清晰，结构严谨，过渡自然，要善于激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性；

4、准备活动要注意教材的搭配，每个教学环节前后都要使学生有准备或放松活动练习；

5、动作要领和保护方法的讲解要简明、扼要、易懂，示范动作要规范、准确、到位；

6、课的组织要科学，分组练习交换场地要有秩序，合理调动队形；

7、教材安排时，要处理好“教、学、练”三者的关系，既要使学生得到全面身体锻炼，又要完成技能教学任务，加强思想教育和能力的培育； 

8、每节课要安排适宜的练习密度和运动负荷，要充分运用体育课的时间、空间、场地、器材等条件，严格组织教学，使教学连贯、紧凑，提高实效；

9、结束前做好整理活动，认真进行小结，布置课外练习；

10、下课时要安排学生整理场地，回收、归还器材。

三、课后两注意：

1、适当进行脉搏追踪测试，积累学生体质资料，不断改进教学工作；

2、主动征求学生对教学的意见，认真写好课后小结

学生方面：

一、学生应正确认识体育锻炼的重要意义，认真上好每一堂体育课，积极参加各项技术和运动成绩的考核。积极参加课外体育锻炼，努力达到《国家体育锻炼标准》，并提高达标等级。

二、凡不积极参加体育锻炼、体育成绩不足75分、《国家级体育锻炼标准》达不到良好的学生，不能评为“三好”学生。

三、学生上体育课衣着应符合卫生和安全的要求，上体育课应一律穿球鞋。

四、上课要做到一切行动听指挥，注意安全，不私自离开队伍，不影响他人练习。要发挥学生的主体作用，培养自己的实践能力。

五、要爱护体育运动器材，课后应主动整理和归还各项运动器材。

六、因病及女生例假等不能参加剧烈运动者，应在课前向任课老师请假，听候安排适宜的运动或见习。

七、学生应按时上课，迟到或早退20分钟以上者作为旷课。因无故旷课超过体育课总课时数三分之一的学生，不予评定体育成绩。作为不及格处理。

八、因病残免试体育的学生，需由校医出具证明，经教导处批准后再到体育组备案。